39问医生

核桃燕麦粉用开水冲喝吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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核桃燕麦粉一般可以用开水冲泡,通常不会影响到营养的吸收。

核桃燕麦粉是用核桃、燕麦加工制作而成的一种食品,其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。燕麦粉中也含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。用开水冲泡核桃燕麦粉能够使营养成分更好地被人体吸收和利用,对身体健康有一定的好处。所以核桃燕麦粉一般可以用开水冲泡,但要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状。

日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动,如骑车、打球、游泳等,有助于增强机体的抵抗力。

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2023-09-23 浏览100
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