39问医生

怎样锻炼有助于肾虚恢复？

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通常情况下，患者可以通过散步、打太极拳、八段锦等锻炼方式，有助于肾虚恢复。

1、散步

散步是一种比较常见的有氧运动，在散步时可以促进全身血液循环，能够增强肾脏功能，有助于肾虚恢复。

2、打太极拳

打太极拳时可以锻炼肌肉，能够促进肾脏排毒，有助于肾虚恢复。

3、八段锦

八段锦是一种缓慢的运动，能够锻炼腰部肌肉，能够促进肾脏血液循环，有利于肾虚恢复。

除此之外，患者还可以通过慢跑、游泳等方式，能够增强体质，有利于病情恢复。如果出现腰膝酸软、盗汗等症状，可以到正规医院就诊治疗。

2022-09-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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