海苔吃多了有什么坏处？_39问医生

海苔吃多了有什么坏处？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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1、海苔中碘的含量比较高，对于碘缺乏地区，经常吃些海苔，可以起到补充碘的作用。对于碘不缺乏的地区，一次性大量地食用海苔，或者经常食用过多的海苔会增加碘摄取量过多的可能。2、孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯，盐的摄取过多会造成高血压及相关疾病。

2019-07-31 浏览100次

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