青少年膝盖软骨磨损恢复方法？_39问医生

青少年膝盖软骨磨损恢复方法？

刘京津口腔科副主任医师

信阳市中心医院三级甲等

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一般情况下，膝关节出现活动时弹响，会造成软骨的磨损。有点时候是因为肌肉力量松弛，而导致膝关节韧带松弛，你可以尝试进行，股四头肌肌力训练、踝泵练习，增强小腿及大腿的肌肉力量，同时你可以口服氨基葡萄糖片，保护软骨。不想针灸你可以试一试氨基葡萄糖酸钙，这是营养软骨的药，比较有效。

2019-07-31 浏览100次

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青少年膝盖软骨磨损恢复方法？