孕妇一般可以吃小米燕麦粥，但是要适量。
小米燕麦粥是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，孕妇适量吃小米燕麦粥可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。而且小米燕麦粥中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以要适量食用。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有利于增强自身抵抗力。还要定期去医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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