第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时，最好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的。第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。
39问医生
一天中吃胶原蛋白最佳时间？
葛博龙
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三级甲等
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2019-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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