此种情况是因为意识中枢已经醒过来，但是运动中枢还在睡眠状态中，所以能察觉周围的但是醒不来，可能跟比较累有关系，意识紧张，知道不能久睡，但身体累。平时少看一些惊悚的电影，鬼故事之类的。多看一些轻松平和之类的书籍，另外睡前可以听些轻音乐，采取右卧睡姿，这些都会有助于减少梦魇的形成。
39问医生
梦魇了是继续睡还是醒过来？
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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