为什么睡觉睡多了头疼？_39问医生

为什么睡觉睡多了头疼？

袁俊丽内科主任医师

邯郸市第一医院三级甲等

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首先睡眠要规律，平时保持早睡早起的习惯，但是如果突然延长了自己的睡眠时间，也就是睡得过多，也会造成大脑出现头疼呵晕眩的表现。是和睡眠深度过深，过长有关，目前已经习惯了学校这种节息，深度和时间改变，都会造成不适，补充时不要一次性，可以增加午睡时间，适当的运动锻炼。

2019-08-01 浏览100次

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