肾虚每天跑步有用吗？_39问医生

肾虚每天跑步有用吗？

杨铭综合内科副主任医师

黑龙江省中医院三级甲等

咨询

慢跑对肾虚有一定的作用，但是效果不明显，首先要改变你的习惯。跑步是有好处的。跑步是有氧运动，它能够使血液迅速到达人体各个部位，从而提高人体各个器官的免疫力，所以对肾有一定好处。建议你最好通过中医调理。也可以通过饮食来补肾，如多吃韭菜，生蚝，羊肉，板栗，泥鳅，枸杞等。平时注意不要吹风着凉。

2022-09-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

肾虚每天跑步有用吗？