39问医生

晚上吃李子会胖吗?

潘琳莉 血液肿瘤科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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晚上吃李子不会胖。但不适合多食。李子属于寒性食物,多食会使人生痰,甚至发虚热,让胃肠剧烈蠕动,脾胃虚弱和肠胃消化功能不好者少吃。吃李子不会长胖,李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分,对肝病有较好的保健作用。李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,贫血者适度食用李子对健康大有好处。
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2019-08-01 浏览100
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