39问医生

喝李子园牛奶会发胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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喝李子园牛奶是否会发胖,需要根据具体情况而定。

李子园是一种小型的蔷薇科李属植物,其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质。如果只是适量喝李子园牛奶,且喝完牛奶后适当进行体育锻炼,一般不会导致发胖。如果长期大量喝李子园牛奶,且喝完后没有进行运动,可能会导致脂肪堆积,从而导致发胖。

在日常生活中,建议保持健康的饮食习惯,避免大量进食高热量、高脂肪的食物,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等,有助于身体健康。另外,还需要适当进行体育锻炼,如跑步、爬山等,有助于消耗体内多余的热量,从而达到控制体重的目的。

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2022-07-22 浏览100
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