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一天吃了2000卡热量会胖吗？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
咨询
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤。每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。
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2019-08-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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