人体三高是指什么？_39问医生

人体三高一般是指高血压、高血脂和高血糖等三高。
1、高血压：正常成年人舒张压范围为60到90mmhg，收缩压范围为90到140mmhg，舒张压大于等于90mmHg或收缩压小于等于140mmHg被称为高血压。大多数高血压属于原发性高血压，由其他疾病引起的高血压称为继发性高血压。2、高脂血症：高脂血症是指血浆中总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，其值超出正常范围。高脂血症与饮食结构、遗传因素、运动量等直接相关，高脂血症还可能是肥胖和糖尿病等内分泌疾病引起的并发症。3、高血糖：正常空腹血糖为3.9到6.1mmol/l，餐后2小时血糖应为小于等于7.8mmol/l，超过正常范围称为高血糖。高血糖和糖尿病不是同一个概念，高血糖不是疾病诊断，而是血糖检测结果，糖尿病是一种疾病的名称。
平时注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性食物。注意保持愉快的心情，避免过度焦虑。