“三高”是日常生活中对三种常见慢性代谢异常的统称，分别指高血压、高血糖和高血脂。这三项指标长期偏高会悄悄损伤血管和脏器，因此被合称为“三高”。
高血压指血管内压力持续高于正常范围，早期往往没有明显感觉，容易被忽视。高血糖指血液中葡萄糖水平超出正常，长期偏高会累及眼、肾和神经等部位。高血脂则是血液中胆固醇或甘油三酯偏高，容易在血管壁沉积，使血管变窄变硬。三者常相互影响，往往同时或先后出现。
三高的共同特点是起病隐匿、进展缓慢，早期干预空间较大。日常可通过清淡饮食、控制体重、规律运动和定期体检来帮助维持指标稳定。发现异常时不必过度紧张，及时就医评估、按医嘱随访即可，多数情况能够获得较好控制。
高血压指血管内压力持续高于正常范围，早期往往没有明显感觉，容易被忽视。高血糖指血液中葡萄糖水平超出正常，长期偏高会累及眼、肾和神经等部位。高血脂则是血液中胆固醇或甘油三酯偏高，容易在血管壁沉积，使血管变窄变硬。三者常相互影响，往往同时或先后出现。
三高的共同特点是起病隐匿、进展缓慢，早期干预空间较大。日常可通过清淡饮食、控制体重、规律运动和定期体检来帮助维持指标稳定。发现异常时不必过度紧张，及时就医评估、按医嘱随访即可，多数情况能够获得较好控制。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
