想长高吃什么？_39问医生

想长高吃什么？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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长高首先一定要注意多吃优质蛋白质，优质蛋白质可以促进肌肉的合成。优质蛋白质来自于下列食物，例如海参、牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼、牛肉、鸡胸肉、里脊肉等这一类食物，可以有效促进儿童的生长发育，促进其长高。其次，一定要多注意吃新鲜的蔬菜和水果。

2019-08-02 浏览100次

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