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肘关节劳损怎么治疗？

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肘关节劳损的治疗方法有很多种。注意受影响肢体的其余部分，尽可能避免用受影响肢体做繁重的工作，例如挑水。按摩只能在充分休息的前提下有效。此外，建议进行自我按摩，即用自己发现的疼痛按摩肌肉。这里有一个策略，也就是说，你不能直接按压最疼痛的部位，因为直接按压疼痛的部位会引起保护性痉挛，这会使肌肉更加疼痛。