什么维生素对神经好

维生素B1、维生素B6、维生素B12等维生素对神经好，可以根据具体情况进行详细的分析。

1、维生素B1

维生素B1又称硫胺素，可以促进神经系统的正常发育，如果体内缺乏维生素B1，可能会导致患者出现烦躁、焦虑、易怒等不良症状，可以在医生的指导下服用维生素B1片，可以有效缓解症状。

2、维生素B6

维生素B6是一种辅酶，可以促进体内的蛋白质、脂肪、糖分的代谢，并且可以改善神经系统的营养状况，如果体内缺乏维生素B6，可能会导致患者出现周围神经病变的情况，可以在医生的指导下服用维生素B6片，可以有效改善症状。

3、维生素B12

维生素B12又称钴胺素，可以促进体内的甲基转换，并且可以促进神经纤维的再生，如果体内缺乏维生素B12，可能会导致患者出现巨幼红细胞性贫血的现象，可以在医生的指导下服用维生素B12片，可以有效改善症状。

除此之外，还可以服用维生素B12、维生素B6、维生素B12等维生素，在服用药物时要在医生的指导下服用，避免私自服用药物，以免出现身体不适症状。

维生素可以使脑神经细胞功能增强,因此,日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素B1的食物,如玉米,糙米等粗杂粮,还有猪肉等等.而不能只给宝宝吃精米和精面.维生素缺乏B6,造成神经系统功能紊乱,宝宝会出现厌食,烦燥或注意力不集中,日常生活中要多给宝宝吃一些含酵母的食物,如馒头,花卷等面食。