39问医生

23岁能长高么?

黄恺 骨科 副主任医师
浙江省立同德医院 三级甲等
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23岁可能会长高。可以补充营养,多吃含钙的食物,多吃鱼肝油,钙的吸收应该有维生素D,阳光下皮肤能产生D,少吃脂肪性食物。多睡,当人睡觉时,骨骼末端的钙沉积会延长骨骼,特别是长腿骨,少睡就不会长高。多喝水,防止血液增厚,保证血液畅通,及时输送营养素。也可以适当地运动。
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2023-01-13 浏览100
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