39问医生

熬夜真的会使记忆力下降吗?

舒志强 神经外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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老是熬夜缺乏睡眠会导致用脑过度,记忆力出现下降,学习工作效率降低。平时要保证至少8小时的睡眠,对智力不会有多大的影响,因为智力17岁已经基本稳定,平时可以使用些补脑的口服液或食物像核桃。因为熬夜的时候大脑没有好好休息,熬夜过多会影响大脑,人的精神不好,注意力会下降,人的免疫也会降低,出出现记忆力减退的现象。但一般不会影响智力。
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2019-08-06 浏览100
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