39问医生

糖尿病人能吃腰果吗?

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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糖尿病人一般是可以吃腰果的,但是要注意食用量。

腰果是一种比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。糖尿病人适当吃腰果,能够补充身体所需要的营养,而且还可以增强自身免疫力,一般不会导致血糖水平发生波动。但是如果吃过多的腰果,可能会导致体内的热量堆积,甚至还会导致体内血糖升高,不利于血糖的控制。

糖尿病人在日常生活中要注意合理饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,少吃含糖量过高的食物,比如巧克力、奶油蛋糕等。还要适当参加体育锻炼,比如散步、打太极等,增强自身免疫力。

2022-08-30 浏览72
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