运动过度通常会导致肌肉不自觉抖动，但也可能是因为缺钙、肌肉痉挛等因素导致的。
1、运动过度
在运动过度的情况下，肌肉会进行无氧代谢，产生大量乳酸，并在局部产生堆积，刺激肌肉，使其出现不自觉抖动的情况。患者可以对局部进行热敷，促进血液循环，可以有效缓解症状。同时还需要注意休息，避免过度劳累，一般在经过适当休息后，症状会逐渐缓解。
2、缺钙
如果患者平时摄入的钙含量不足，就会导致身体缺钙，从而使肌肉的兴奋性增加，在运动过度时，可能会出现肌肉不自觉抖动的情况。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，同时还可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以有效缓解症状。
3、肌肉痉挛
肌肉痉挛通常是因为剧烈运动导致的，可能会导致患者出现肌肉不自觉抖动、疼痛等症状。患者可以对局部进行按摩，使肌肉得到放松，同时还可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。
除以上因素外，还可能是因为神经炎、神经损伤、脑供血不足等原因导致的。患者应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行规范化治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
巴氯芬片
多巴丝肼片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
