中老年人是现代社会的支柱。社会压力非常大。面对家庭和工作因素，他们极度焦虑。各种加班和社交活动使得工作和休息时间极不规律。其中，退休和守寡是老年人中最常见和最有影响力的。他们的影响涉及生活、情感和经济等许多方面。睡眠的生理变化:正常人睡眠轻，在睡眠早期容易醒来；后期睡得很深，不容易醒来。中老年人的早期阶段延长，晚期阶段缩短，所以他们很容易醒来，褪黑激素缺乏症:褪黑激素是大脑松果体分泌的激素，具有维持睡眠节律的功能。
39问医生
中年人睡眠不好的原因？
柳羲
神经外科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2019-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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