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为什么战胜不了失眠恐惧？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
针对于为什么战胜不了失眠恐惧，可能是由于平时精神压力过大引起的，睡前千万不要剧烈运动或者是喝咖啡这样会引起失眠 。可以去当地的正规医院找心里医生进行疏导，从而缓解失眠的症状。平时生活中要注意保持心情愉悦，放松身心不要有压力。
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2022-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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