如何彻底战胜失眠恐惧，首先需要及时的进行一些心理医生的疏导，同时配合药物来进行治疗 。而且在日常生活中也要多注意休息，不要使身体太过于劳累。白天的时候尽量多做一些比较喜欢做的事情来放松心情，也可以在睡觉的时候做一些比较喜欢做的运动来舒缓压力。
39问医生
怎样彻底战胜失眠恐惧？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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