39问医生

臀肌挛缩最佳锻炼方法？

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得了这样的病应该及时的运动和锻炼，不要等肌肉痉挛收缩到一起，那么到时候就会很严重，可以做拉伸运动，每天都会做臀部的拉伸，这样要肌肉的血液运行起来循环起来，这样才不至于坏死，在进行跑步的运动，让全身的血液都运行起来，让身体变得越来越强壮，这些运动都能够很好的缓解病情，后期也通过这样的锻炼，能够让病情慢慢的好转起来。