怎么锻炼臀中肌最快？_39问医生

怎么锻炼臀中肌最快？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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这个臀中肌的肌肉的损伤是不要靠锻炼来进行康复的。人体的肌肉拉伤之后是需要以静养为主。最好是通过中医热敷，膏药等治疗一下，否则肌肉拉伤是不会痊愈的。可以选用针灸，推拿，小针刀等方法进行治疗。另外也可以外贴膏药，选用合适的中药来进行调理的。

2019-08-10 浏览100次

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