39问医生

不想睡觉是什么病?

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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你可能是由于过度焦虑引起的强迫思维。有时明明很想睡,你告诉自己不要乱想,但反而更加睡不着。你其实已把睡眠过于仪式化,没睡觉前你就有了一个“今天晚上又睡不好了”的想法!建议你去寻求专业心理机构的帮助,长期的睡眠不足会影响身心健康!
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2019-08-16 浏览100
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