39问医生

不想睡觉是不是有病

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
不想睡觉可能是失眠症的症状。
睡眠障碍可能导致不想睡觉。失眠症是一种常见的睡眠障碍，其可能与遗传因素、环境因素、精神压力等有关。
此外，过度脑力劳动、睡前摄入刺激性食物或饮料也可能导致短暂的入睡困难。这些因素都可能导致大脑皮层兴奋度过高，从而影响睡眠质量。
为了更好地管理睡眠需求，建议保持规律的作息时间，并避免在睡前使用电子产品和摄取咖啡因等刺激物质。
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2024-02-29 浏览100次
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