腰间盘突出可以锻炼身体吗？_39问医生

腰间盘突出可以锻炼身体吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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你好，腰椎间盘突出的预防最重要，应加强腰背肌的锻炼。限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。注意腰部防寒保暖，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发。睡硬板床。

2019-08-14 浏览100次

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腰间盘突出可以锻炼身体吗？