睡眠时下肢抖动正常吗失眠与情绪有关吗_39问医生

当个体进入睡眠状态时，大脑可能会经历从活动到抑制的转变，这可能导致下肢出现反射性颤动，这种现象通常是正常的。
然而，失眠主要关联于个体负面情绪的存在。因此，情感松弛技巧的学习在治疗过程中显得尤为重要。