性生活紧张情绪一般可以通过转移注意力、心理辅导以及服用药物进行治疗。
1、转移注意力：在进行夫妻生活时，如果出现紧张的情况，可以通过转移注意力的方式进行缓解，精神不要过度集中。同时夫妻双方要加强配合，多进行一些身体接触，从而缓解性生活时紧张的情绪。2、心理辅导：如果患者长期存在性生活时过度紧张的情况，要到医院做专业的心理评测，必要时可以到医院心理科进行心理暗示治疗。3、服用药物：如果性生活紧张导致患者出现早泄等症状时，可以在医生的指导下服用如达泊西汀、舍曲林、伐地那非等进行治疗。
建议在性生活之前，注意温柔，多做一些抚摸、亲吻的性生活活动。
1、转移注意力：在进行夫妻生活时，如果出现紧张的情况，可以通过转移注意力的方式进行缓解，精神不要过度集中。同时夫妻双方要加强配合，多进行一些身体接触，从而缓解性生活时紧张的情绪。2、心理辅导：如果患者长期存在性生活时过度紧张的情况，要到医院做专业的心理评测，必要时可以到医院心理科进行心理暗示治疗。3、服用药物：如果性生活紧张导致患者出现早泄等症状时，可以在医生的指导下服用如达泊西汀、舍曲林、伐地那非等进行治疗。
建议在性生活之前，注意温柔，多做一些抚摸、亲吻的性生活活动。
