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背部僵硬疼痛怎么锻炼？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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你说的背部僵硬疼痛不适的话可与慢性肌肉劳损、肌纤维织炎或颈椎病等有关，不知道是否还有其他症状。建议到医院进行检查一下排除器质性病变，平时注意保持良好的姿势，可行热敷，推拿按摩理疗及外贴膏药等治疗，多做一些伸展运动及腰背肌锻炼。
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2019-08-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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