可以初步考虑为较强的性格特点所致 。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着你所提到的心大的性格特点，使你内心容易产生较大的心理期望，当现实不能如愿时，就容易让你内心产生较强的紧张、焦虑情绪，并由此容易影响到你的正常睡眠。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生较大心理期望的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
39问医生
治疗失眠的心理疗法？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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