腰椎间盘膨出是椎间盘突出当中最轻微的一种类型，椎间盘当中的髓核并没有突破后方的纤维环，一般也不会引起明显的症状，所以不需要特殊治疗。但平时还要积极的注意休息，要睡硬板床，避免长时间的站立以及坐立，避免弯腰负重，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等。同时适当的进行牵拉单杠锻炼，能够有效的减轻椎间盘膨出的程度。
39问医生
腰椎膨出靠锻炼会好吗？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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