39问医生

身体差又不爱运动怎么办？

杨庆玺 心血管内科 副主任医师
山东省泰山医院 三级甲等
咨询
身体差又不爱运动需要逐渐的去尝试做一些运动，不要一上来就做特别剧烈的或者是强度特别大的运动，可以循序渐进的去尝试，一段时间后就会对运动产生明显的好感。只有运动才可以改善一个人的身体状况，平常要保证良好的生活习惯，多吃一些营养物质含量丰富的食物，才可以提高免疫力。
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2019-08-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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