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孕妇晚上一个小时醒一次喝一次水怎么办？

劳医生 妇产科 医师
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孕妇晚上经常醒的缓解方法：1.可以在睡觉前多泡泡脚，能够缓解身体的疲劳，同时能够促进足底的血液循环。2.在睡觉前尽量不要看一些刺激性的电视，以免导致神经太过兴奋。3.可以喝一杯热牛奶，有安神的作用，能够提高睡眠的质量。同时也可以服用一些叶酸片能有效的预防胎儿畸形。
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2019-08-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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