失眠的主要表现包括难以入睡或保持睡眠，常感觉似睡非睡；日间疲倦，注意力不集中，夜间却无法安眠；且深度睡眠变得极为困难。
短期的睡眠障碍可能导致头晕目眩、记忆力减退等问题。长期的低质睡眠则可能干扰日常工作效率，使人易怒，形成不良循环，加重失眠状况。因此，关注并改善睡眠质量至关重要。
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