39问医生

中老年人喝牛奶好还是奶粉好

周扬主治医师

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中老年人喝牛奶好，中年人大多会出现骨质疏松，主要是由于缺乏锻炼或者是缺钙所引起的，也可能与体内的激素水平紊乱有关，喝牛奶要比喝奶粉补钙的效果好。平时一定要注意保证生活作息规律，多做一些适当的锻炼，保持清淡饮食，多吃一些含钙量比较高的食物。

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2019-08-30 浏览100次

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