中老年人喝奶粉具有调节胆固醇浓度、助眠安神、保护骨骼健康、预防骨质疏松等好处与功效。奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等。奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯奶粉，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。
39问医生
中老年人喝奶粉的好处与功效
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-08-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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