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来月经喝什么茶排污血？

谭剑锋 营养科 医师
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月经期间因为女性出血，因此人体需要及时补充血液，会消耗自身脂肪组织和肌肉组织，因此适当进食增加也并不会导致肥胖。建议月经期间适宜饮用红枣姜茶或者红糖姜茶，可以起到促进排污血温度作用，同时月经期间减肥，饮食保证充足蛋白摄入，同时需要控制脂肪食物摄入。
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2019-09-02 浏览100次
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