孕妇可以适量吃蔓越莓干，但不宜过量食用。蔓越莓干是由蔓越莓制成的一种零食，含有丰富的维生素、糖分、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分。孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。
蔓越莓干中含有丰富的维生素，维生素是人体所需的重要营养物质，具有多种功能，比如促进胎儿的生长发育、增强机体的免疫力等。蔓越莓干中含有丰富的糖分，孕妇适量食用可以补充能量，有利于胎儿的生长发育。此外，蔓越莓干中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而缓解孕期便秘的症状。但是，不宜过量食用蔓越莓干，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中应注意饮食多样化，如谷物类、蔬菜类、肉类、豆类、蛋类、奶类等食物，做到不偏食，均衡膳食。平时应注意适量运动，保持心情舒畅，定期孕检，如果出现腹痛、流血等不适症状，应及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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