睡眠不好可以吃酸枣仁、百乐眠胶囊、柏子养心丸等中药进行调节。睡眠不好可能是由于心脾两虚、阴虚火旺、心肾不交等原因引起的。
1、心脾两虚
心脾两虚是指脾脏之气不足，健运无力，以致心血不足、脾气虚弱，患者会出现心悸、失眠、多梦、食少、腹胀、便溏、肢倦乏力等症状。患者可以在医生的指导下使用酸枣仁、人参、白术、黄芪、当归等中药进行配伍治疗。
2、阴虚火旺
阴虚火旺是由于体内阴液不足，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态，患者会出现失眠、多梦、心烦意乱、头晕眼花、口舌生疮、小便黄、大便干等症状。患者可以在医生的指导下使用百乐眠胶囊、柏子养心丸等中药进行调理。
3、心肾不交
心肾不交是由于肾阴不足，不能上濡于心，导致心火旺盛，患者会出现失眠多梦、心烦意乱、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、小便黄等症状。患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中药进行调理。
除此之外，还可以吃安神补心丸、朱砂安神丸等中药，如果患者服用药物没有缓解症状，应及时去医院就医，并在医生的指导下进行其它针对性的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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