运动口渴后就可以喝水啊。口渴是因为机体缺水的信号，渇了就喝，没有时间限制的。最好和凉白开水，不要喝的太急，喝的太急会对心肺造成不适，减肥需控制饮食，少吃甜食，多吃水果蔬菜，每天坚持慢跑半小时，运动后不着急洗澡，这时毛孔还是打开的状态，这时洗澡身体容易进湿气。
39问医生
运动后多久可以喝水？
任冬梅
内分泌科
副主任医师
解放军第九六零医院
三级甲等
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66
2019-09-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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