浅眠指有下列表现半夜难以入睡，一直醒着没睡着，上班时，连打瞌睡，站着睡着了。建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶。
39问医生
浅眠是什么症状？
夏昆鹏
中医科
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-07
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-13沈阳正规医院上避孕环
- 2025-05-13沈阳那里子宫腺肌症医院比较好
- 2025-05-13沈阳那里可以上环
- 2025-05-13沈阳药物流产医院选那家比较专业
- 2025-05-13沈阳药流全部费用大概多少钱
查看更多
- 2024-10-21精神分裂症多睡眠有好处吗
- 2024-07-02精神分裂症能正常睡眠吗
- 2024-07-03睡眠不好会精神分裂症吗
- 2024-10-30间歇性精神分裂症会失眠吗
- 2024-09-26失眠会不会得精神分裂症
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
逍遥合剂
百乐眠胶囊
解郁丸
Copyright © 2000-2025 39.net
