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烦躁不安的心情？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
烦躁不安的心情解决方法是：1.可以听一些舒缓的音乐 ，缓解日常生活中的压力。2.一定要转移一下自己的注意力多到户外活动一下，呼吸一下新鲜的空气。烦躁不安，很有可能是由于生活中繁琐的事情，不开心的事情太多所导致的一种不良的情绪，一定要积极的改变。
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2022-09-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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