39问医生

怎么瘦臀部？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
可以使用深蹲的方法来对臀部进行锻炼。双腿撑开成七十度角，然后深蹲，如果可以的话用负重深蹲的方法来锻炼，能有更好的锻炼效果。除了采用深蹲的方法来减肥，同时也还要注意对饮食进行积极的控制，这样才能让减肥的效果比较理想一些。
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2019-09-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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谭剑锋 医师
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怎样瘦臀部最快最有效？
你主要是臀部较大，这类情况一般是臀部脂肪积聚引起。建议采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适
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怎么瘦臀部赘肉？
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吴海武 主任医师
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有什么办法瘦臀部？
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付颖瑜 副主任医师
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瘦臀部的运动有哪些？
瘦臀部的运动有深蹲抬臀等，患者平时也可以多对自己的臀部做按摩运动，不要长时间久坐，在连续做一个小时
吴海武 主任医师
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怎样能快速瘦臀部？
瘦臀部的方法现在主要采用负压吸脂减肥术，就是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小
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怎样可以瘦臀部？
想要瘦臀部可以在上楼梯的时候抬起脚尖，这样可以消除大腿和臀部堆积的过多脂肪，也可以在平时散步的时候
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走路可以瘦臀部吗？
走路是可以起到一定的瘦臀部的效果的，但是效果并不怎么明显，而且需要长期坚持才能够看到效果，臀部比较
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主要想瘦臀部，怎么减肥，主要做文员
运动建议你可以选择锻炼臀部的运动，男性建议可以选择慢跑，深蹲，爬楼梯。每天坚持三十分钟或以上，建议
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