39问医生

怎么瘦臀部两边的赘肉？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
臀部两侧的赘肉是比较难消除的。可以采用运动的方法来进行消除，半蹲的姿势，然后后抬腿，每一条腿做10下。每天做5组。另外，还是用下蹲的方法，左侧抬腿和右侧抬腿，同样的数量和组数，保持三个月的时间就能够有效的让臀部两边的赘肉得到消除。
66
2019-09-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦臀部赘肉？
受臀部的赘肉一般需要做运动可以达到效果，如果只是跑步不能打动塑形的效果，所以是不明显的可以做一些无
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦臀部赘肉？
洗澡时你也可以瘦你的臀部，因为当你洗澡时，你的身体会变得温暖柔软，血液会加速血液循环。这是减肥和乳
吴丽晴 主治医师
青岛市黄岛区中医院 三甲
如何快速瘦臀部赘肉？
瘦臀部赘肉的话注意一定不要久坐，还可以通过做瘦臀练习来减少臀部的赘肉。在平时散步的时候可以步子迈的
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
如何瘦臀部赘肉
瘦臀部赘肉可以考虑饮食疗法调整、臀部肌肉锻炼、针灸疗法、脂肪抽吸术、激光溶脂等方法来实现。如果体重
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦臀部赘肉？
受臀部的赘肉可以用深蹲的方法深蹲可以让，臀部的赘肉得到有效的锻炼，这样多余的脂肪就可以得到消除。当
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦臀部两边的赘肉？
减掉臀部多余的重量，运动是最好的方法，但是应该注意的是，运动后立即坐下是不合适的。许多人运动后感到
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
什么运动瘦臀部和大腿最有效
通常情况下，没有什么运动瘦臀部和大腿最有效的说法。一般可以通过深蹲、跑步、跳绳、游泳等运动来瘦臀部
张奕 主治医师
广东省人民医院 三甲
吸脂瘦臀部效果好吗
吸脂瘦臀部一般效果比较好，但是需要由专业的医生来操作，如果操作不当，可能会对身体健康造成影响。吸脂
于冬梅 副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
冷冻溶脂瘦臀部费用需要多少钱
冷冻溶脂瘦臀部的费用一般在3000-10000元，但具体价格通常与当地的消费水平、医院的级别、瘦臀
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
如何才能瘦臀部，每天每顿米饭吃得少
瘦臀部一般可以通过饮食调理、运动、针灸、抽脂手术等方式进行。1、饮食调理患者平时可以适当进食富含膳
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
吸脂瘦臀部怎么收费
吸脂瘦臀部一般需要15000元到30000元左右，具体的价格与选择的医疗机构水平和当地的消费水平等
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
男人怎么瘦臀部又快又有效
男性瘦臀部可以考虑饮食疗法调整、臀部肌肉锻炼、针灸疗法、脂肪抽吸术、肉毒素注射等方法来实现。如果体
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
怎么才可以瘦臀部和腿
瘦臀部和腿可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、针灸疗法、脂肪抽吸术、肉毒素注射等方法来实现。如果体重管
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
怎么瘦臀部又快又有效
瘦臀部可以考虑饮食疗法调整、臀部肌肉锻炼、针灸疗法、脂肪抽吸术、激光溶脂等方法来实现。如果症状没有
谭剑锋 医师
其他
男生如何有效瘦臀部？
你考虑是臀部脂肪积聚而导致的臀部增大，是因为高脂肪、高糖分饮食，同时长期久坐缺乏运动引起。建议你可
谭剑锋 医师
其他
怎样瘦臀部最快最有效？
你主要是臀部较大，这类情况一般是臀部脂肪积聚引起。建议采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦臀部和大腿？
想要瘦臀部和大腿，首先就需要控制饮食，如果不控制饮食的话，采用任何的方法，臀部和大腿都不可能有很好
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
做什么运动能瘦臀部？
要想减肥，主要是控制饮食，增加运动，建议你减少主食的摄入量。重量如跳绳，你可以用保鲜膜缠绕于大腿根
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
跑步能瘦臀部吗？
跑步当然可以瘦臀部的，因为跑步是最健康的运动减肥方式。是可以瘦全身多余赘肉的，所以自然也可以瘦臀部
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net