39问医生

桂格即食燕麦片可以减肥吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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燕麦片是可以减肥的，因为食用过后有很强的饱腹感，但是它的脂肪含量又很低，所以可以消耗人体内的脂肪，从而达到减肥的效果，而且燕麦片中富含大量粗纤维，能吸收人体内的胆固醇并排出体外，且燕麦片中的可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，同时因其吸水性强，容易让人感到饱腹感，进而减少进食。

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2019-09-09 浏览100次

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