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即食燕麦片高纤维吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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即食燕麦片是高纤维食物。即食燕麦片适合糖尿病、高血脂、排便次数减少，即食燕麦减肥也可以食用，有两种常见的燕麦片，一种是即食燕麦片，可以用沸水间接煮食，也可以在食用前稍微煮一下燕麦片。生燕麦片在吃之前需要完全煮熟，一般来说需要煮熟十分钟或等待沸腾的开水，燕麦片才可以食用。
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2021-10-20 浏览100次
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