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晚上什么时候喝蜂蜜水减肥？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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晚上喝蜂蜜水不利于减肥，晚上睡觉前，最好在睡觉前半小时喝一杯约100毫升的温水，但此时不宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡觉前喝开水是为了一晚上的新陈代谢作为水的储备，但是如果你喝蜂蜜水，水中有大量的溶质，密度增加，不到睡觉前喝开水的效果，所以不推荐。
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2019-09-09 浏览100次
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